Среди препаратов, которые помогают организму бороться со стрессом и обеспечивают здоровый сон, можно выделить Мелатонин. Это таблетки для сна. Рассмотрим особенности препарата, правила приема, показания и противопоказания, взаимодействие с другими лекарствами.
Мелатонин 3 мг
Сон очень важен для нашего организма. Во сне мы получаем силы для следующего дня, восстанавливаемся физически и психически. Когда человек не высыпается, он не может продуктивно работать. Появляется раздражительность, утомляемость, рассеивание внимания. Как же высыпаться и не прибегать к помощи снотворных средств?
Есть немало натуральных заменителей снотворных препаратов. Среди препаратов, восстанавливающих цикл «сон-бодрствование» хорошо известен Мелатонин, вырабатывающийся в шишковидной железе и отвечающий за восстановление сил, защищающий организм от стресса.
При недостатке мелатонина в организме человек становится беспокойным, раздражительным, нарушается сон, могут появиться головные боли и наоборот, если мелатонина много появляются проблемы с памятью, человек становится более вялым и заторможенным.
Мелатонин: показания к применению
Это основной гормон эпифиза, поэтому не является лекарственным средством, а как добавка, в составе которой глицин и мелатонин. Мелатонин - медицинский препарат, синтетический аналог, который продается в таблетированной форме.
Мелатонин это БАД или лекарство? Это биологически-активная добавка. В странах Европы и Азии, чтобы купить Мелатонин в аптеке, необходим рецепт. В США он продается свободно, как биологически активная добавка - БАД.
Как Мелатонин влияет на организм?
- Помогает при бессоннице, регулирует цикл сна.
- Регулирует работу сердечнососудистой системы.
- Регулирует процессы метаболизма в организме.
- Работает как антиоксидантная защита.
- Замедление процессов старения в организме.
- Устранение головных болей.
- Улучшение, увеличение стрессоустойчивости.
- Повышается иммунитет.
Также он отвечает за синхронизацию биологических часов и их настройку. Препарат помогает людям адаптироваться при смене часовых поясов, регулирует нейроэндокринные функции в организме, снижает уровень стресса.
Мелатонин - гормон, который после приема подает сигнал в мозг о необходимости погружения человека в сон. Это значит, что после приема препарат поможет уснуть. Если причина бессонницы кроется в переутомлении или стрессе, то это лучший препарат.
Внимание! Препарат помогает организму отдохнуть, но не лечит бессонницу. Для этого назначаются другие препараты. В рамках терапевтического лечения лечащий врач определяет курс лечения бессонницы и определяет дозировку препарата в комплексе с другими.
Фармакологическое действие
После приема мелатонина, он сразу начинает проявлять свое действие. Это снотворное, седативного, антиоксидантного и адаптогенного действия. Препарат быстро всасывается в желудок, попадает в кровоток и начинает сразу действовать.
Это фактически снотворное, проявляющее свои свойства в течение 24 часов. Производится Мелатонин из серотонина, но притупляет действия последнего. Количество выработки мелатонина нашим организмом напрямую зависит от количества серотонина. Это значит, что если вы мало пребываете на свежем воздухе, то вам может быть приписан Мелатонин.
Получается, что препарат будет эффективен, если ощущается нехватка гормона в организме. В то же время, если бессонница вызвана патологиями внутренних органов, то Мелатонин не поможет.
Мелатонин таблетки: инструкция
Мелатонин - это не витамины, а гормон и к дозировке и приему необходимо подходить аккуратно. Перед приемом препарата необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Начинать нужно с небольших доз, постепенно их увеличивая. Схема тоже назначается лечащим врачом. Мелатонин принимают за 30 минут до сна, запивая большим количеством воды. Нельзя принимать перед выходом из дома или перед работой, так как будет ощущаться сонливость, притупляется внимание.
Если вы хотите купить мелатонин, инструкция по применению есть в упаковке с препаратом и ее необходимо изучать внимательно. Не стоит забывать, что мелатонин – это гормон, а значит, он требует осторожности в применении.
В продаже есть мелатонин в каплях, таблетках. Можно выбрать ту форму, которая подходит больше всего.
Схема приема препарата
Взрослые - 3-6 мг в сутки один месяц. После курс прерывается на один месяц, и после продолжается по той же схеме.
Дети. Препарат показан детям в возрасте от 12 лет - 3 мг в сутки. Если у человека повышенное давление или атеросклероз, то препарат назначается в дозировке 1,5 мг в день.
Принимается Мелатонин 6 месяцев.
Можно ли пить мелатонин при беременности?
При приеме во время беременности мелатонин может вызвать сокращение матки, что представляет угрозу для жизни матери и будущего ребенка. Поэтому при планировании беременности и во время вынашивания плода мелатонин принимать не рекомендуется.
Однако если у вас уже есть маленькие дети на грудном вскармливании, то мелатонин можно принимать с осторожностью, но только после консультации с врачом.
Особые указания и меры предосторожности
Мелатонин гормон, помогающий хорошо уснуть, поэтому его категорически нельзя принимать перед выходом на улицу или на работу. После приема нельзя контактировать с ярким светом, так как будет подавляться действие препарата. Принимая Мелатонин необходимо гравировать общее самочувствие. Он не имеет синдрома отмены, поэтому прекращать его необходимо постепенно, снижая суточную дозу в течении двух недель.
Взаимодействия Мелатонина с другими препаратами
Как и все гормоны, Мелатонин необходимо аккуратно принимать с другими препаратами. Например, нежелательно употреблять Мелатонин с седативными, психоактивными, снотворными и противосудорожными препаратами.
Противопоказания
Несмотря на то, что Мелатонин биологически активная добавка, его нельзя принимать пациентам с печеночной недостаточностью, при повышенной чувствительности к основным компонентам препарата, заболеваниях или тяжелой почечной недостаточности. Нельзя принимать Мелатонин беременным женщинам и в период грудного вскармливания, детям в возрасте до 12 лет.
Как таблетки для сна мелатонин давно хорошо известен. Не рекомендуем назначать себе этот препарат самостоятельно, а принимать следует только после консультации с лечащим врачом.
Передозировка
В связи с широким распространением и доступностью в аптеках, а также наличием широкого выбора медикаментов для лечения бессонницы, люди стали злоупотреблять медикаментами, что привело к проявлению ряда побочных эффектов. Касается это и Мелатонина. Передозировка Мелатонином может вызвать некоторые симптомы, такие как сонливость, спутанность сознания, беспокойство. Среди более серьезных нарушений можно назвать:
- нарушение работы сердечнососудистой системы;
- остеопороз, в результате которого происходит вымывание кальция из костей;
- проблемы с почками из-за нарушения водно-солевого баланса;
- атрофия мышц, в особенности сердечной мышцы - миокарда.
Эти и другие побочные эффекты могут возникнуть при сильной передозировке препарата.
Чтобы не навредить здоровью, таблетки нужно принимать согласно инструкции. Передозировка Мелатонином может привести к серьезным проблемам со здоровьем, поэтому не следует принимать его без назначения врача.
Аналоги
Чтобы нормализовать все процессы и восстановить здоровье, можно использовать аналоги мелатонина, которые содержат тот же гормон. Среди аналогов мелатонина есть препараты, которые можно использовать для лечения бессонницы. Они обладают схожим механизмом действия, однако имеют свои особенности.
Рассмотрим, какие есть аналоги мелатонина, как они действуют, и в каких случаях их стоит принимать.
Если нет возможности купить Мелатонин, аналоги можно рассматривать как альтернативу. Аналоги мелатонина – естественные стимуляторы выработки гормона сна, среди них:
- Циркадин, применяется для лечения первичной бессонницы. (отпускается только по рецепту)
- Меларитм похож по своему действию на действие мелатонина, используется при расстройствах сна.
- Меларена - седативный препарат адаптогенное лекарство, которое назначают при бессоннице.
- Мелаксен назначается при нарушении бессонницы у пожилых людей.
В мире существует огромное количество препаратов, которые обладают схожим действием, как и оригинальный Мелатонин Эвалар. Все они содержат активное вещество, но в разных дозировках. В препаратах, содержащих большую дозу мелатонина, он находится в виде очищенной и стабильной формы.
Такие препараты являются более эффективными, чем препараты, содержащие только гормон сна. Также есть препараты, которые содержат только чистый мелатонин. Если хотите сэкономить, то покупайте не мелатонин, а аналоги.
Для того чтобы получить препарат, содержащий большую дозу гормона сна, нужно купить оригинальный препарат, но не забудьте перед этим проконсультироваться с лечащим врачом.
Источники
- Анисимов В. Н. Свет, старение и рак // Природа. 2018. №6. С.19-22.
- Соловьев И. А., Добровольская Е. В., Москалев // А. А. Генетический контроль циркадианных ритмов и старение // Генетика. 2016.
