Я начинала принимать омегу больше для красоты. Ногти, волосы, кожу нужно было после болезни привести в порядок. Заметила, что дни ПМС с приемом омеги проходят спокойно, в КД нет отеков и болевых ощущений в груди, решила пить капсулы на регулярной основе, поэтому и выбрала "Двойная Омега-3" в дозировке 700 мг. У эвалар в этом варианте еще и витамин Е есть, он также полезен при подобных проблемах.